O cérebro possui aproximadamente 80 bilhões de neurônios e trilhões de conexões entre eles. É divido em dois hemisférios, sendo o lado esquerdo é responsável pelo pensamento analítico e matemático, enquanto o lado direito é responsável pelo pensamento criativo e emocional. O jogo de xadrez fornece uma maneira que poucas pessoas conhecem para melhorar a saúde do cérebro. Vamos ver abaixo algumas delas.
O Xadrez ajuda a prevenir o Alzheimer.
O cérebro funciona como um músculo, e assim como qualquer músculo, precisa de exercícios regulares para ficar saudável. Vários estudos mostram que jogar xadrez diminui o risco de demência por exercitar o cérebro em áreas responsáveis pela memoria e raciocínio.
Fortalece os dendritos.
Dendritos são estruturas responsáveis por transmitir os sinais de um neurônio para outros, como se fosse galhos em um árvore. No caso, quanto mais ramos o neurônio tiver maior será a facilidade de comunicação entre eles e melhor será o funcionamento do cérebro. O xadrez aumenta a quantidade de dendritos dos neurônios e melhora o raciocínio em crianças e adultos.
Aumenta o QI e a memória.
O QI ou Quociente de Inteligencia mede a capacidade do cérebro em resolver problemas, raciocinar, pensar e memorizar. Vários estudos mostram que jogar xadrez aumenta o QI em poucos meses de prática do jogo. Não é necessário ser um profissional do xadrez, apenas o jogo casual traz muitos benefícios para o cérebro, a memória e a agilidade de raciocínio.
Aumenta a capacidade de resolver problemas.
O xadrez estimula o raciocínio do cérebro para visualização espacial, raciocínio ágil e memória. Isso ajuda a treinar o cérebro para resolver problemas do dia-a-dia. Isso pode beneficiar principalmente pessoas mais estressadas que tem que lidar com uma grande carga de problemas diários.
O xadrez melhora as habilidades espaciais.
Jogar xadrez implica em calcular várias combinações de movimentos, visualizar o tabuleiro em diferentes posições e calcular as probabilidades de vitória ou derrota. Esse exercício mental estimula as habilidades espaciais, aumentando a memória visual do cérebro.
Melhora a memória.
Além de calcular as probabilidades de cada peça e cada jogada, é preciso lembrar os últimos movimentos, tipos de combinações de jogadas e as várias técnicas que podem ser usadas no jogo. Isso tudo força o cérebro a trabalhar de forma intensa, estimulando áreas responsáveis por memoria de curto e longo prazo.
Estimula os dois lados do cérebro.
Estudos mostram que o cérebro ativa os dois hemisférios durante o jogo de xadrez. Isso pode ajudar a aliviar a carga emocional relacionada ao stress.
Aumenta a criatividade.
Jogar xadrez proporciona o aumento da criatividade na resolução de problemas. Isso ocorre pois no xadrez para cada jogada existem milhares de combinações o que estimula o cérebro a pensar de forma criativa. O beneficio se estende mesmo em outras situações do cotidiano onde seja necessário analisar todas as soluções para um problema.
Melhora a concentração.
É impossível jogar xadrez enquanto pensa em algo diferente. Com o jogo frequente o cérebro fica condicionado a se concentrar na resolução de um problema, dividindo o problema complexo em outros menores.
Melhora a capacidade de planejamento.
Agir por impulso pode ser um problema para muitas pessoas, crianças ou adultos. O jogo de xadrez estimula o planejamento antecipado das suas jogadas e do adversário, calculando probabilidades das jogadas futuras. Isso se reflete nas decisões diárias, o cérebro fica condicionado a tomar decisões de maneira mais organizada.
Resumo
O jogo de xadrez traz muitos benefícios para a saúde mental, estimulando o cérebro com uma dose saudável de exercícios trazendo benefícios que se vão muito além do jogo.
Aprenda xadrez:
http://xadreztotal.com.br/aprenda-a-jogar-xadrez/